Покупателям         Поставщикам         Тесты         Статьи         Отзывы         Карта сайта
        ГЛАВНАЯ        КАТАЛОГ        НОВОСТИ        О КОМПАНИИ        БРЕНДЫ        УСЛУГИ        КОНТАКТЫ       
        Главная / Статьи / Все о кофе
Кофе и похудение: союзник или противник?
Рано или поздно вопрос о том, какую роль кофе играет в процессе похудения, встает перед каждым поклонником этого напитка, стремящимся сбросить лишние килограммы. Мнений по этому поводу существует очень много: одни считают, что кофе стимулирует обмен веществ и потому помогает тем, кто стремится стать стройнее, другие утверждают, что употребление кофе приводит к росту аппетита, что, соответственно, мешает в процессе избавления от лишних сантиметров.

Действительно, влияние кофе на организм является неоднозначным, а потому делать выводы о том, поможет ли он в конкретном случае сбросить вес, или только помешает, стоит только после анализа конкретной ситуации.

Так, если Вы посещаете спортивные тренировки, то одна чашка кофе, выпитая незадолго до занятия, поможет Вашему организму использовать именно жиры для выработки энергии при появлении физических нагрузок. На практике это проявляется в том, что продуктивность каждой тренировки после чашки кофе значительно усиливается.

В то же время способность кофе к сжиросжиганию проявляется только при непосредственной физической нагрузке. Иными словами, «просто так» кофе сжигать жиры и убирать лишние килограммы не будет. Более того, даже для тех, кто занимается фитнесом, кофе оказывается полезным далеко не всегда: если у человека есть проблемы с сердцем, кофе, выпитый перед тренировкой, только усложнит ситуацию, поэтому в подобных случаях от него лучше отказаться.

Основным «действующим» веществом в кофе является кофеин, который оказывает разностороннее влияние на организм человека. Одним из следствий потребления кофеина является выброс инсулина в кровь, который, в свою очередь приводит к тому, что пища продвигается по желудочно-кишечному тракту гораздо быстрее.

Казалось бы, это благо — организм быстро избавится от еды, а значит, не наберет лишний вес, однако не все так просто. Дело в том, что, перерабатывая пищу быстрее, организм быстрее будет становиться «голодным». Иными словами, постоянное употребление кофе оказывается вредным для тех, кто сидит на диете — одним из следствий регулярного кофепития станет желание есть больше и чаще.

То же относится и к мочегонному эффекту, которым обладает кофе: согнав одну воду, организм быстро наберет другую, причем в большем объеме, чем потерял. Именно поэтому, находясь на диете, стоит с крайней осторожностью относиться к кофе — далеко не всегда этот напиток оказывается полезным.

Здесь есть еще один аспект: по-своему кофе может и помогать худеющим, он оказывает стимулирующее воздействие, помогает нам быть более активными, тратить больше энергии. Поэтому совсем отказываться от него вовсе не обязательно — гораздо лучше правильно определять то количество, которое Вы будете выпивать ежедневно (лучше, если это будет 1-2 чашки до обеда).

В заключении стоит упомянуть о еще одном аспекте данной темы: в настоящее время в магазинах и аптеках появился специальный кофе для похудения. Это напиток, изготовленный на основе смеси арабики и робусты с добавлением специальных компонентов, призванных подавлять аппетит, ускорять сжигание калорий и жиров и т.д.

Предполагается, что такой кофе способен стать самостоятельным средством для похудения, однако на практике выходит, что он не приносит прямого эффекта. Его можно использовать как вспомогательное средство в комплексе с другими мерами, однако рассчитывать на то, что кофе со специальными добавками поможет избавиться от лишнего веса безо всяких дополнительных усилий, не стоит — на такой эффект вряд ли можно рассчитывать.
КОРЗИНА
В корзине товаров:
На сумму: 0,00 руб.

ИЗМЕНИТЬ | ЗАКАЗАТЬ
НОВОСТИ
09 июля 2022
Кофе Lavazza
09 февраля 2022
Кофе UCC Япония
19 января 2022
Сахар оптом
19 января 2022
Кофе Якобс новинки
19 декабря 2021
Кофе Чибо
04 декабря 2021
Чай Twinings Твайнингс
29 ноября 2021
Кофе Nescafe Нескафе
19 ноября 2021
Кофе Santo Domingo
19 сентября 2020
Новогодние подарки
12 января 2019
Чай Brizton Бризтон
05 декабря 2018
Майский чай
18 ноября 2018
Кофе Gevalia Гевалия
05 февраля 2012
Сухие сливки оптом
05 декабря 2011
Чай Turners Amitava
05 декабря 2011
Горячий шоколад оптом
05 декабря 2011
Цикорий оптом
04 декабря 2011
Кофе Империал Imperial
04 декабря 2010
Чай Дарлинг Darling
http://www.grandos.ru/index.php?pd=2&t=50
http://www.grandos.ru/index.php?pd=2&t=72
http://www.grandos.ru/index.php?pd=2&t=61

Создание сайта - Perfect Design
CMS Inlab Smart Web Builder
Яндекс.Метрика